શારીરિક સંતુલન જાળવવા અને આરામદાયક એડી માટે આપણા પગની નીચેનો ભાગ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.જેમાં ઘણા હાડકાં અને સાંધા હોય છે. પગના આ ભાગમાં સૌથી મોટી અસ્થિ આપણી હીલ છે. ઘણા કારણોને લીધે, તમારા હીલ દુખદાયક છે. જેના કારણે ઉભા રહેવું કે ચાલવું મુશ્કેલ થઈ જાય છે. પરંતુ આયુર્વેદમાં, હીલના દુખાવાની શ્રેષ્ઠ સારવાર કહેવામાં આવી છે. જેને અપનાવવાથી તમને બહુ જલ્દી રાહત મળે છે.
હીલ પેઇનના કારણો
હીલ પીડા માટે નીચેના કારણો હોઈ શકે છે. જેમ કે-
પ્લાન્ટર ફાસ્સીટીસ: અતિશય દબાણને કારણે પ્લાન્ટર ફેસિઆ અસ્થિબંધનને નુકસાન
મચકોડ / તાણ : શારીરિક પ્રવૃત્તિથી હીલ સુધી ઈજા અથવા તાણ
અસ્થિભંગ: હીલમાં અસ્થિભંગ
એચિલીસ ટેન્ડોનોટિસ: હીલ અને શિનને જોડતા કંડરામાં બળતરા અને જડતા
પ્રતિક્રિયાશીલ સંધિવા: પ્રતિક્રિયાશીલ સંધિવાના કારણો
ટેસ્ટિઓચ્રોન્ડ્રોસિસ: અસ્થિના વિકાસને અસર કરતી વિકૃતિઓના કારણો, વગેરે.
એડીના દુખાવાની આયુર્વેદિક સારવાર શું છે?જાણો
આયુર્વેદિક નિષ્ણાત ડો. અબરાર મુલ્તાની અનુસાર તમારે અંજીરનું પાન લેવું પડશે. આ પાનને સરસવના તેલમાં ગરમ કરો. આ પછી, સૂતા હો ત્યારે તેને તમે જેટલું સહન કરી શકો તેટલું ગરમ બાંધો. થોડા દિવસો સુધી આ કરવાથી, હીલનો દુખાવો અદૃશ્ય થઈ જશે.
એડીના દુખાવો માટેની અન્ય ટીપ્સ
1.દિવસમાં બે વખત 10 થી 15 મિનિટ માટે બરફ લગાવો.
2.આરામ કરો.
3.ફિટિંગ પગરખાં પહેરો.
4.ઓટીસી પેઇન કિલર્સ વગેરે લે.
નોંધ: આ વેબસાઇટ પર આપેલી તમામ ન્યૂઝ અને વાતો રીપોર્ટર દ્વારા રિપોર્ટ કરેલા છે અથવા તો કોક સોર્સ ઉપરથી લેવામાં આવેલા છે. અમારો પ્રયત્ન તમને શ્રેષ્ઠ માહિતી સતત પહોંચાડવાનો છે અને આગામી સમયમાં પણ રહેશે. ન્યૂઝ તથા અન્ય વાતો ની જવાબદારી જે તે લેખક તથા સોર્સ ની રહેશે. “ગુજ્જુરૉકઝ” વેબસાઇટ કે પેજ ની કોઈ જાત ની જવાબદારી રહેશે નહિ. અમારું પેજ “ગુજ્જૂરૉકઝ” સારા સારા સમાચાર માણતા રહો અને શેર કરતા રહો!.
