પપૈયા બીમાર વ્યક્તિને પાચન માટે આપવામાં આવતા ફળ તરીકે પ્રખ્યાત છે, પરંતુ થોડા લોકો જાણે છે કે કાચા અને પાકેલા પપૈયા બંને સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ ફાયદાકારક છે. પપૈયા ખાવા અને પપૈયાનો રસ પીવો સ્વાસ્થ્ય માટે ખાસ કરીને ઉનાળાની સીઝન  માં ફાયદાકારક છે. પપૈયામાં ઘણા બધા પોષક તત્વો હોય છે, તેથી તેને ફળોમાં દેવદૂત તરીકે નામ આપવામાં આવ્યું છે.

જો પાકેલા પપૈયા કાપીને કાળા મીઠાની સાથે ખાવામાં આવે તો તે પાચનમાં સુધારો કરે છે. તમે આ પપૈયા નું સેવન જ્યુસ બનાવીને શેક કરી શકો છો.

પપૈયાના રસમાં વિટામિન એ અને વિટામિન સી ભરપૂર માત્રામાં હોય છે. આ બંને વિટામિન રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવે છે. આને કારણે, તે વ્યક્તિ વાયરલ, બેક્ટેરિયા અને ફંગલ ઇન્ફેક્શનથી સુરક્ષિત છે.

પપૈયાના રસના ફાયદા

પપૈયાના રસનું સેવન કરવાથી કેન્સર જેવા રોગોની શક્યતા ઓછી થઈ શકે છે. કેન્સર જેવા રોગોના સેવનથી બચી શકાય છે. પપૈયાનો રસ પ્રોસ્ટેટ અને કોલોન કેન્સરને રોકવામાં મદદગાર છે. પપૈયાનો રસ પેટમાં હાજર કોષોને અલગ થવા દેતો નથી અને તે કેન્સરથી બચાવે છે.

પપૈયામાં હાજર પાપૈન નામનું તત્વ ચહેરાના મૃત કોષોને દૂર કરે છે. પપૈયાના રસનું સેવન કરવાથી ખીલના પિમ્પલ અને ચહેરા પર ફ્રીકલ્સ આવે છે.

પપૈયાના રસના સેવનથી બ્લડ પ્રેશર કંટ્રોલ થાય છે અને પરિણામે હાર્ટને લગતા રોગોની સંભાવના ઓછી રહે છે.

પપૈયા નો રસ કેવી રીતે બનાવવો

સામગ્રી –
એક પાકેલા પપૈયા
એક લીંબુ
મધ એક ચમચી

પહેલા પપૈયા છાલ કરી કાપી લો. તેને ટુકડા કરી મિક્સરમાં નાખો અને ત્યારબાદ તેમાં લીંબુનો રસ નાખો. સારી રીતે ભળી દો. તેમાં એક ચમચી મધ નાખો અને ઠંડુ થયા પછી પીવો. જો તમે ઇચ્છો તો તમે પપૈયાના પાનનો રસ બનાવીને પી શકો છો. પપૈયાના પાન સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ખૂબ સારા છે.

નોંધ: આ વેબસાઇટ પર આપેલી તમામ ન્યૂઝ અને વાતો રીપોર્ટર દ્વારા રિપોર્ટ કરેલા છે અથવા તો કોક સોર્સ ઉપરથી લેવામાં આવેલા છે. અમારો પ્રયત્ન તમને શ્રેષ્ઠ માહિતી સતત પહોંચાડવાનો છે અને આગામી સમયમાં પણ રહેશે. ન્યૂઝ તથા અન્ય વાતો ની જવાબદારી જે તે લેખક તથા સોર્સ ની રહેશે. “ગુજ્જુરૉકઝ ” વેબસાઇટ કે પેજ ની કોઈ જાત ની જવાબદારી રહેશે નહિ. અમારું પેજ “ગુજ્જૂરૉકઝ” સારા સારા સમાચાર માણતા રહો અને શેર કરતા રહો!