1.તળેલો ખોરાક
તમે વિચારતા જ હશો કે વરસાદની ઋતુ માં તળેલું ખાવાનું સૌથી વધુ પસંદ કરવામાં આવે છે અને માત્ર ચોમાસામાં જ તેમને ટાળવાની સલાહ કેમ આપવામાં આવે છે? ચાલો તમને જણાવી દઈએ કે ઉચ્ચ ભેજનું વાતાવરણ આપણી પાચક શક્તિને ધીમું કરે છે. ડમ્પલિંગ, સમોસા, શોર્ટબ્રેડ પેટમાં ફૂલેલું, પેટમાં અસ્વસ્થ થવું જેવી ગેસ સંબંધિત સમસ્યાઓનું કારણ બને છે. આવી સ્થિતિમાં તેમનાથી દૂર રહેવું વધુ સારું છે.

2. પાંદડાવાળા શાકભાજી
જોકે લીલા પાંદડાવાળા શાકભાજી આરોગ્ય માટે ખૂબ ફાયદાકારક છે, પરંતુ ચોમાસાના દિવસોમાં તે ટાળવું જોઈએ. ડો.રંજના સિંહ કહે છે કે વરસાદના દિવસોમાં, તેમાં ગંદકી અને ભેજ આવે છે, જેના કારણે તેમાં જંતુઓ થવાની સંભાવના નોંધપાત્ર રીતે વધી જાય છે. વરસાદમાં પાલક, કોબી, કોબીજ જેવા શાકભાજી ખાવા નહીં. તેને બદલે, ખાવા માટે શાકભાજીની સૂચિમાં કડવો લોટ, ઝુચિની, ઘી અને ટીંદો શામેલ કરો.

3. ફળો અને રસ કે જે લાંબા સમય સુધી રાખવામાં આવે છે
આપણે જોઈએ છીએ કે રસ્તાની બાજુએથી મળતા ફળો અને રસને લાંબા સમય સુધી રાખવામાં આવે છે, જેને ચોમાસાના પવનનો સામનો કરવો પડે છે. આવી સ્થિતિમાં, જંતુઓ તેમના પર વળગી રહે છે, જે સ્વાસ્થ્યને નુકસાન પહોંચાડે છે. ઉપરાંત, બહાર ઉપલબ્ધ ફળોના રસ પર વિશ્વાસ કરી શકાતો નથી. ઘરે તાજા રસ કાractવો અને તરત જ તેનો ઉપયોગ કરવો વધુ સારું છે.

નોંધ: આ વેબસાઇટ પર આપેલી તમામ ન્યૂઝ અને વાતો રીપોર્ટર દ્વારા રિપોર્ટ કરેલા છે અથવા તો કોક સોર્સ ઉપરથી લેવામાં આવેલા છે. અમારો પ્રયત્ન તમને શ્રેષ્ઠ માહિતી સતત પહોંચાડવાનો છે અને આગામી સમયમાં પણ રહેશે. ન્યૂઝ તથા અન્ય વાતો ની જવાબદારી જે તે લેખક તથા સોર્સ ની રહેશે. “ગુજ્જુરૉકઝ” વેબસાઇટ કે પેજ ની કોઈ જાત ની જવાબદારી રહેશે નહિ. અમારું પેજ “ગુજ્જૂરૉકઝ” સારા સારા સમાચાર માણતા રહો અને શેર કરતા રહો!