કોને ચા પીવાનું પસંદ નથી? દૂધની ચાથી લઈને બ્લેક ટી અને ગ્રીન ટી સુધીની દરેક પ્રકારની ચાના લાખો ચાહકો છે. પરંતુ આજે અમે તમને રેડ ટી વિશે જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ. જેની આગળ ચાની અન્ય તમામ પ્રકારો પણ નિષ્ફળ જશે. આ પ્રકારની ચા સ્વાદિષ્ટ પણ છે અને આશ્ચર્યજનક ફાયદા પણ આપે છે. તમે તેને તમારી નિયમિત ચાને બદલે દરરોજ પી શકો છો. ચાલો જાણીએ રેડ ટી એટલે કે રેડ ટીના ફાયદા.

હર્બલ ટી:લાલ ચાના ફાયદા ના ફાયદા શું છે
કન્સલ્ટન્ટ ડાયેટિશિયન ડો. રંજના સિંઘ સમજાવે છે કે લાલ ચા એસ્પાલેથસ લાઇનરિસના નાના છોડના પાંદડામાંથી બનાવવામાં આવે છે. તે એક હર્બલ ચા છે, જેને રુઇબોસ ટી પણ કહેવામાં આવે છે. તેમાં ક cફિન બિલકુલ શામેલ નથી અને તે એન્ટીઓકિસડન્ટો, વિટામિન્સ અને ખનિજોથી સમૃદ્ધ છે. તમે આ ચાને બ્લેક ટી, ગ્રીન ટી અથવા મિલ્ક ટી જેવી કેવી રીતે બનાવી શકો છો. ચાલો જાણીએ રેડ ટીના આશ્ચર્યજનક ફાયદાઓ.

લાલ ચા હૃદયને સ્વસ્થ બનાવે છે
લાલ ચામાં હાજર એન્ટીઓકિસડન્ટ્સ તમારા હૃદયને સ્વસ્થ બનાવવામાં સહાયક સાબિત થયા છે. તે શરીરમાં ACE ને અટકાવે છે અને બ્લડ પ્રેશર પર સકારાત્મક અસર કરે છે. ACEs તમારી રક્ત વાહિનીઓને સંકુચિત કરવા અને પરોક્ષ રીતે તમારું બ્લડ પ્રેશર વધારવા માટેનું કારણ બને છે. આ સિવાય તે કોલેસ્ટરોલનું સ્તર પણ ઓછું કરે છે અને હૃદયને સ્વસ્થ બનાવે છે.

હર્બલ ટીના ફાયદા: ડાયાબિટીઝથી રાહત
રુઇબોસ ટીમાં એન્ટીઓકિસડન્ટ હોય છે જેને એસ્પાલ્થિન કહેવામાં આવે છે. પ્રાણીઓ પર કરવામાં આવેલા અધ્યયન મુજબ આ એન્ટિઓક્સિડેન્ટમાં એન્ટિ-ડાયાબિટીક ગુણધર્મો જોવા મળે છે. આ અધ્યયનમાં જાણવા મળ્યું છે કે એસ્પાલ્થિન ડાયાબિટીઝને કારણે હાઈ બ્લડ સુગરના સ્તરને સંતુલિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે. જો કે, આ વિશે હજી વધુ સંશોધન કરવાનું બાકી છે.

કેફીન મફત પીણું
ડો.રંજના સિંહ કહે છે કે બ્લેક ટી, ગ્રીન ટી વગેરેમાં કેફીન હોય છે. કેફીનનું સેવન મધ્યસ્થ રીતે કરવું સલામત છે, પરંતુ વધુ પડતા સેવનથી તણાવ, માથાનો દુખાવો, ઉંઘની સમસ્યા, ઝડપી ધબકારા વગેરે જેવી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. તેથી જો તમે કેફીન રહિત પીણું શોધી રહ્યા છો, તો આ તમારી વધુ સારી પસંદગી હોઈ શકે છે.

મજબૂત હાડકાં
લાલ ચામાં પોલિફેનોલ્સ અને એન્ટીઓકિસડન્ટો હોય છે. ફેબ્રુઆરી, 2016 માં પબમેડ પર પ્રકાશિત થયેલા એક અભ્યાસ મુજબ, રુઇબોઝ ચા શરીરમાં હાડકાઓની ખનિજ ઘનતા વધારવામાં મદદ કરી શકે છે. જેના કારણે નબળા હાડકાંને કારણે થતી ઓસ્ટીયોપોરોસિસની સમસ્યાને બચાવી શકાય છે.

નોંધ: આ વેબસાઇટ પર આપેલી તમામ ન્યૂઝ અને વાતો રીપોર્ટર દ્વારા રિપોર્ટ કરેલા છે અથવા તો કોક સોર્સ ઉપરથી લેવામાં આવેલા છે. અમારો પ્રયત્ન તમને શ્રેષ્ઠ માહિતી સતત પહોંચાડવાનો છે અને આગામી સમયમાં પણ રહેશે. ન્યૂઝ તથા અન્ય વાતો ની જવાબદારી જે તે લેખક તથા સોર્સ ની રહેશે. “ગુજ્જુરૉકઝ” વેબસાઇટ કે પેજ ની કોઈ જાત ની જવાબદારી રહેશે નહિ. અમારું પેજ “ગુજ્જૂરૉકઝ” સારા સારા સમાચાર માણતા રહો અને શેર કરતા રહો!