કેળા ખાવાના અન્ય ફાયદા
1.કેળામાં હાજર આહાર ફાઇબર પાચનમાં સુધારો કરે છે.
2.કેળામાં ઘણા બધા પોટેશિયમ હોય છે, જે બ્લડ પ્રેશરને સંતુલિત રાખે છે અને હૃદયને સ્વસ્થ બનાવે છે.
3.કાચા કેળાના સેવનથી શરીરમાં ઇન્સ્યુલિનની સંવેદનશીલતા સુધરે છે. જે ટાઇપ -2 ડાયાબિટીઝની સમસ્યાથી રાહત આપે છે.
4.પોટેશિયમથી બ્લડ પ્રેશરને સંતુલિત કરે છે, જે કિડનીના કાર્યમાં પણ સુધારે છે.
ઇંડા ખાવાના અન્ય ફાયદા
1.ઇંડાંના સેવનથી શરીરમાં સારા કોલેસ્ટરોલનું સ્તર વધે છે, જેનાથી હાર્ટ રોગોનું જોખમ ઓછું થાય છે.
2.તેમાં કોલીન હોય છે, જે આપણા મગજ માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.
3.ઇંડામાં હાજર એન્ટીઓકિસડન્ટો તમારી આંખો માટે વધુ સારું છે.
4.ઇંડામાં હાજર પ્રોટીન તમારા સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવે છે.
આયુર્વેદિક નિષ્ણાત ડો.અબરાર મુલ્તાનીના મતે, કેળા અને ઇંડા પુરુષો માટે ખૂબ આરોગ્યપ્રદ છે. દરરોજ નાસ્તામાં કેળા અને ઇંડાનું સેવન પુરુષોને પુષ્કળ પ્રમાણમાં પોટેશિયમ, વિટામિન-બી અને પ્રોટીન આપે છે. પોટેશિયમ બ્લડ પ્રેશરને વધુ સારું રાખે છે, જેથી જનનાંગોને પૂરતું પોષણ મળે. તે જ સમયે, વિટામિન-બીનું સેવન હોર્મોનનું સ્તર સંતુલિત રાખીને તણાવ ઘટાડે છે. ઉત્થાનમાં ઘટાડો થવાનું એક મુખ્ય કારણ તણાવ છે.
નોંધ: આ વેબસાઇટ પર આપેલી તમામ ન્યૂઝ અને વાતો રીપોર્ટર દ્વારા રિપોર્ટ કરેલા છે અથવા તો કોક સોર્સ ઉપરથી લેવામાં આવેલા છે. અમારો પ્રયત્ન તમને શ્રેષ્ઠ માહિતી સતત પહોંચાડવાનો છે અને આગામી સમયમાં પણ રહેશે. ન્યૂઝ તથા અન્ય વાતો ની જવાબદારી જે તે લેખક તથા સોર્સ ની રહેશે. “ગુજ્જુરૉકઝ” વેબસાઇટ કે પેજ ની કોઈ જાત ની જવાબદારી રહેશે નહિ. અમારું પેજ “ગુજ્જૂરૉકઝ” સારા સારા સમાચાર માણતા રહો અને શેર કરતા રહો!.
Be the first to comment on "પુરૂષોએ નાસ્તામાં આ 2 ચીજો ખાવી જોઈએ,ફાયદો જાણીને થઇ જશો આશ્ર્યચકિત"