જો તમે રાત્રે દહી ખાવાથી થતા નુકસાન વિશે વિચારતા નથી, તો તે એક મોટી ભૂલ છે. ખાસ કરીને જે લોકો ઘરની બહાર જમતા હોય છે તે રાત્રે દહીં ખૂબ જ સરળતાથી મેળવી લે છે. આવા લોકો ખૂબ જ ઉત્સાહથી દહીંનું સેવન કરે છે અને તે તેનાથી થતા નુકસાન વિશે વિચારતા પણ નથી. આનું એક કારણ એ પણ હોઈ શકે છે કે લોકોને ખબર હોતી નથી કે રાત્રે દહીંનું સેવન કેમ ન કરવું જોઈએ. આ ફક્ત તમારા સ્વાસ્થ્યને જ બગાડે નહીં પરંતુ તમને ઘણી પ્રકારની ગંભીર આરોગ્ય સમસ્યાઓથી પણ પીડાય છે.

આ લેખમાં, તમને રાત્રે દહીંના વપરાશને લીધે કેટલાક જોખમકારક પરિબળો વિશે કહેવામાં આવી રહ્યું છે. તેનાથી બચવા માટે તમારે રાત્રે દહીં ખાવાનું ટાળવું પડશે.

રાત્રે કેમ ન ખવાય?

ખરેખર, આયુર્વેદમાં રાત્રે દહીંનું સેવન ટાળવાનું કહેવામાં આવ્યું છે. આયુર્વેદ એ દવાઓની એક પ્રાચીન પદ્ધતિ છે, જેની મદદથી આજે પણ ઘણી ગંભીર આરોગ્ય સમસ્યાઓનો ઉપચાર કરવામાં આવે છે. તેનું વૈજ્ .ાનિક કારણ પણ છે. નેશનલ સેન્ટર ફોર બાયો ટેક્નોલ .જી મુજબ, દહીં આપણા શરીરની પેશીઓમાં એક્સપોઝરની પ્રવૃત્તિમાં વધારો કરે છે જેના કારણે તેના શરીર પર પણ આડઅસર થાય છે. ચાલો હવે આપણે જાણીએ કે રાત્રે દહીંનું સેવન કરવાથી થતી ખરાબ અસરો વિશે.

ઉલટીની સમસ્યા

રાત્રે દહીં ખાવાથી પાચનમાં પણ વિપરીત અસર પડે છે. આને લીધે તમને લટીનો સામનો કરવો પડી શકે છે. આયુર્વેદમાં તેનો ઉલ્લેખ છે.

પિમ્પલને ચિંતા કરવી પડશે

ક્લિનિકલ ટ્રાયલ દરમિયાન, એવું જોવા મળ્યું છે કે રાત્રે 2 અઠવાડિયા નિયમિતપણે દહીં લેતા લોકોને પિમ્પલ્સની ખૂબ જ ઝડપી સમસ્યા હોય છે.

લાળ વધુ પુષ્કળ બનવા માંડે છે

આયુર્વેદમાં એમ પણ કહેવામાં આવે છે કે રાત્રે દહીંના સેવનથી શરીરમાં લાળ પણ વધારે પ્રમાણમાં બનવા લાગે છે. અતિશય લાળ પણ ગળામાં દુખાવો અને શરદી, શરદીનું કારણ બની શકે છે.

વજનમાં વધારો થાય છે

વૈજ્નિક અધ્યયન મુજબ રાત્રે દહીંનું વધુ પડતું સેવન કરવાથી સ્થૂળતાની સમસ્યા પણ વધી શકે છે. આ સાથે, કબજિયાત પણ મુખ્ય કારણ માનવામાં આવે છે.

સાંધાનો દુખાવો વધે છે

જેને સંધિવાની સમસ્યા છે, તેઓએ ઓછામાં ઓછું દહીંનું સેવન કરવું જોઈએ. એવું માનવામાં આવે છે કે દહીના સેવનને કારણે સાંધાનો દુખાવો (સાંધાનો દુખાવો) ની સમસ્યા વધી શકે છે.