દરરોજ 2 ટમેટા ખાવાથી થતા ત્વચાના ફાયદા
ટામેટા તમારી ત્વચા માટે ખૂબ ફાયદાકારક છે, કારણ કે તેમાં એન્ટીઓકિસડન્ટો, વિટામિન સી, વિટામિન બી ભરપૂર છે. જે ત્વચા પર લગાવવાની સાથે જમ્યા પછી પણ ત્વચાને સ્વસ્થ બનાવે છે. આવો, જાણીએ ટામેટાં ખાવાના ફાયદા.

ભારત જેવા દેશમાં ત્વચાની ઘણી સમસ્યાઓ સૂર્યપ્રકાશને કારણે થઈ શકે છે. કારણ કે અહીં તીવ્ર સૂર્યપ્રકાશના સંપર્કમાં આવવાની સંભાવના છે. ટામેટાંમાં લાઇકોપીન હોય છે, જે સૂર્યની હાનિકારક કિરણોથી રક્ષણ પૂરું પાડે છે. જો કે, તમારે મજબૂત સુરક્ષા માટે સનસ્ક્રીનનો ઉપયોગ કરવો આવશ્યક છે.

દરેક વ્યક્તિ જાણે છે કે વિટામિન સી આપણી રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવે છે. પરંતુ તે તમારા શરીરમાં કોલેજન પ્રોટીનનું ઉત્પાદન પણ વધારે છે. કારણ કે, તેની ઉણપને કારણે ત્વચા નિર્જીવ દેખાવા લાગે છે. તેથી, તમારી ત્વચાને યુવાન રાખવા માટે દરરોજ લાલ ટમેટાં ખાવાનું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

જેમ જેમ આપણે વય કરીએ છીએ, ત્વચા તેનું પોષણ ગુમાવે છે. જેના કારણે કરચલીઓ, ફાઇન લાઈન, નિર્જીવ, ઓછી રાહત જેવી સમસ્યાઓ આવવા લાગે છે. પરંતુ ટામેટાંમાં વિટામિન બી 1, બી 3, બી 5, બી 6, બી 9 હોય છે. જે કોષોને સુધારવામાં અને વૃદ્ધત્વ વિરોધી લાભ આપવામાં મદદ કરે છે.

ત્વચાની કુદરતી ભેજનું નુકસાન ખંજવાળ, ક્રેકીંગ અને શુષ્કતા તરફ દોરી જાય છે. પરંતુ ટામેટાંમાં હાજર પોટેશિયમ શુષ્ક ત્વચાને ભેજ પૂરો પાડે છે. 2012 માં પબમેડ પર પ્રકાશિત એક જાપાની સંશોધન અનુસાર, પોટેશિયમના અભાવને લીધે, ત્વચા સુકાવા લાગે છે. તેથી, ટમેટા કુદરતી નર આર્દ્રતા તરીકે કાર્ય કરી શકે છે.

નોંધ: આ વેબસાઇટ પર આપેલી તમામ ન્યૂઝ અને વાતો રીપોર્ટર દ્વારા રિપોર્ટ કરેલા છે અથવા તો કોક સોર્સ ઉપરથી લેવામાં આવેલા છે. અમારો પ્રયત્ન તમને શ્રેષ્ઠ માહિતી સતત પહોંચાડવાનો છે અને આગામી સમયમાં પણ રહેશે. ન્યૂઝ તથા અન્ય વાતો ની જવાબદારી જે તે લેખક તથા સોર્સ ની રહેશે. “ગુજ્જુરૉકઝ” વેબસાઇટ કે પેજ ની કોઈ જાત ની જવાબદારી રહેશે નહિ. અમારું પેજ “ગુજ્જૂરૉકઝ” સારા સારા સમાચાર માણતા રહો અને શેર કરતા રહો!.