મેંદા નું સેવન કરવાથી થતા ગેરફાયદા

કોલેસ્ટરોલ વધારે છે
ડાયેટ એક્સપર્ટ ડો.રંજના સિંહના જણાવ્યા મુજબ મેંદામાં સ્ટાર્ચની માત્રા વધારે હોય છે, જેના કારણે મેદસ્વીપણાની સંભાવના વધે છે અને ધીરે ધીરે લોહીમાં ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલ અને ટ્રાઇગ્લાઇસેરાઇડનું સ્તર પણ વધવાનું શરૂ થાય છે. આવી સ્થિતિમાં જો તમે તમારું વજન ઓછું કરવા માંગતા હો અને કોલેસ્ટરોલ વધારવા માંગતા ન હોવ તો મેંદાનો લોટ ખાવાનું ટાળો.

જો તમે વધારે મેંદાનો લોટ ખાતા હો તો શું થાય છે?જાણો 
શુદ્ધ લોટ ખાવાથી, લોહીમાં શર્કરાનું સ્તર ઝડપથી વધી જાય છે, જેના કારણે લોહીમાં ગ્લુકોઝ એકઠું થવાનું શરૂ થાય છે. જે શરીરમાં રાસાયણિક પ્રતિક્રિયા પેદા કરે છે. જેના કારણે મોતિયા અને હાર્ટ રોગો થવાનું જોખમ ખરવા લાગે છે.

હાડકાં નબળા પાડે છે
મેઇડા લોટમાંથી બનાવવામાં આવે છે, પરંતુ લોટ બનાવવાની પ્રક્રિયામાં લોટના તમામ પ્રોટીનનો નાશ થાય છે. જેના કારણે તે એસિડિક બને છે, જે હાડકાંમાંથી કેલ્શિયમ ખેંચીને હાડકાંને નબળા પાડવાનું કામ કરે છે.

નોંધ: આ વેબસાઇટ પર આપેલી તમામ ન્યૂઝ અને વાતો રીપોર્ટર દ્વારા રિપોર્ટ કરેલા છે અથવા તો કોક સોર્સ ઉપરથી લેવામાં આવેલા છે. અમારો પ્રયત્ન તમને શ્રેષ્ઠ માહિતી સતત પહોંચાડવાનો છે અને આગામી સમયમાં પણ રહેશે. ન્યૂઝ તથા અન્ય વાતો ની જવાબદારી જે તે લેખક તથા સોર્સ ની રહેશે. “ગુજ્જુરૉકઝ” વેબસાઇટ કે પેજ ની કોઈ જાત ની જવાબદારી રહેશે નહિ. અમારું પેજ “ગુજ્જૂરૉકઝ” સારા સારા સમાચાર માણતા રહો અને શેર કરતા રહો!.