નાના દેખાતા ગૂસબેરી ઘણા પોષક તત્વોથી સમૃદ્ધ છે. તેમાં અનેક પ્રકારની સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓનો ઇલાજ કરવાની શક્તિ છે. ખાસ વાત એ છે કે તમે આહારમાં ગૂસબેરીને ઘણી રીતે સમાવી શકો છો. જેમ કે મુરબ્બો, ચટણી, રસ અને અથાણું. કોઈપણ સ્વરૂપમાં ગૂસબેરીનું સેવન આરોગ્ય માટે ફાયદાકારક છે. પરંતુ આહારમાં ગૂસબેરીનો સમાવેશ કરવાની બીજી એક રીત છે અને તે છે ગૂસબેરી પાણી. જાણો આમલાનું પાણી પીવાથી થતા સ્વાસ્થ્ય લાભો શું છે. તેને કેવી રીતે બનાવવું તે પણ શીખો.

ગૂસબેરી પાણી કેવી રીતે તૈયાર કરવું
આમળાનું પાણી તૈયાર કરવા માટે, પહેલા ગૂસબેરીને સારી રીતે ધોઈ લો. આ પછી તેમને નાના નાના ટુકડા કરી કા તડકામાં સૂકવવા રાખો. થોડા દિવસો પછી ગૂસબેરી સારી રીતે સુકાઈ જશે. હવે ગૂસબેરીના ટુકડાને મિક્સર બરણીમાં નાંખો અને તેને પીસી લો. આ પાવડરને એક ગ્લાસ પાણીમાં નાંખો અને હલાવો. તમારું આમલાનું પાણી પીવા માટે તૈયાર છે.

આમળાનું પાણી પીવા માટેનો યોગ્ય સમય
જો તમે ગૂસબેરી પાણી પીવા માંગતા હો, તો સૌથી યોગ્ય સમય સવારનો છે. દરરોજ ખાલી પેટ પર આમળાનું પાણી પીવાથી સ્વાસ્થ્ય માટે ઘણા ફાયદા થાય છે.

સુગરના દર્દી માટે ફાયદાકારક
આમળા ડાયાબિટીઝના દર્દીઓ માટે ખૂબ ફાયદાકારક છે. આમળા લોહીમાં ખાંડની માત્રાને નિયંત્રિત કરે છે. તેથી, ગૂસબેરીના રસની જેમ દરરોજ ગૂસબેરી પાણી પીવો. આ તમને રાહત આપશે.

ત્વચા મહાન હશે
આંખ સિવાય ત્વચાને લગતી અનેક પ્રકારની સમસ્યાઓમાં પણ આમલા ફાયદાકારક છે. ગૂસબેરી પાણી પીવાથી ત્વચાને કાળી કરવા ઉપરાંત ફ્રીકલ્સ, પિમ્પલ, ખંજવાળથી છુટકારો મળે છે.

નોંધ: આ વેબસાઇટ પર આપેલી તમામ ન્યૂઝ અને વાતો રીપોર્ટર દ્વારા રિપોર્ટ કરેલા છે અથવા તો કોક સોર્સ ઉપરથી લેવામાં આવેલા છે. અમારો પ્રયત્ન તમને શ્રેષ્ઠ માહિતી સતત પહોંચાડવાનો છે અને આગામી સમયમાં પણ રહેશે. ન્યૂઝ તથા અન્ય વાતો ની જવાબદારી જે તે લેખક તથા સોર્સ ની રહેશે. “ગુજ્જુરૉકઝ” વેબસાઇટ કે પેજ ની કોઈ જાત ની જવાબદારી રહેશે નહિ. અમારું પેજ “ગુજ્જૂરૉકઝ” સારા સારા સમાચાર માણતા રહો અને શેર કરતા રહો!