આજે અમે તમારા માટે લીલા ધાણાના ફાયદા લાવ્યા છીએ. કોઈપણ વાનગીનો સુગંધ અને સ્વાદ વધારવા માટે લીલા ધાણાનો વ્યાપક ઉપયોગ થાય છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે તે માત્ર ખાદ્યપદાર્થોનો સ્વાદ વધારતો જ નથી પરંતુ આપણને ઘણા ફાયદા પણ આપે છે. ધાણાના સેવનથી કોલેસ્ટરોલ નિયંત્રિત કરી શકાય છે. આની સાથે તે આંખોની રોશની વધારવામાં પણ મદદગાર છે.

લીલા ધાણામાં વિટામિન એ, પોટેશિયમ, કેલ્શિયમ, વિટામિન સી અને મેગ્નેશિયમ વિપુલ પ્રમાણમાં જોવા મળે છે. વિટામિન એ અને સી રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવવામાં મદદ કરે છે. વિટામિન એ અને સી રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવવામાં મદદ કરે છે.

દેશના જાણીતા આયુર્વેદ ડૉક્ટર અબરાર મુલ્તાની અનુસાર, જો તમે કબજિયાતની સમસ્યાથી પરેશાન છો અથવા ડાયાબિટીઝથી પીડિત છો, તો કોથમીરનું સેવન તમારા માટે ખૂબ ફાયદાકારક હોઈ શકે છે.

પેટની સમસ્યાઓ દૂર કરવામાં મદદગાર
આયુર્વેદના ડૉક્ટર અબરાર મુલ્તાની અનુસાર, જો તમને કબજિયાતની સમસ્યાથી પરેશાન થાય છે, તો પછી ધાણાને ખોરાકમાં શામેલ કરો. તે પેટની સમસ્યાઓ દૂર કરીને પાચન શક્તિને મજબૂત કરવામાં મદદગાર છે. તેના તાજા પાનને છાશ સાથે મેળવી પીવાથી અપચો,મરડો અને આંતરડામાં રાહત મળે છે.

આંખો માટે ફાયદાકારક
લીલા ધાણામાં વિટામિન એ વિપુલ પ્રમાણમાં જોવા મળે છે. વિટામિન એ આંખો માટે સારું માનવામાં આવે છે. દરરોજ લીલા ધાણા નું સેવન કરવાથી આંખોની રોશની વધી શકે છે.

ડાયાબિટીઝના દર્દીઓ માટે ફાયદાકારક
લીલો ધાણા ડાયાબિટીઝના દર્દીઓ માટે પણ ફાયદાકારક છે. તે બ્લડ સુગર લેવલને અંકુશમાં રાખવામાં મદદ કરી શકે છે. ડોક્ટર અબરાર મુલ્તાની સમજાવે છે કે લીલા ધાણાના નિયમિત સેવનથી લોહીમાં ઇન્સ્યુલિનની માત્રા નિયંત્રિત થઈ શકે છે.

નોંધ: આ વેબસાઇટ પર આપેલી તમામ ન્યૂઝ અને વાતો રીપોર્ટર દ્વારા રિપોર્ટ કરેલા છે અથવા તો કોક સોર્સ ઉપરથી લેવામાં આવેલા છે. અમારો પ્રયત્ન તમને શ્રેષ્ઠ માહિતી સતત પહોંચાડવાનો છે અને આગામી સમયમાં પણ રહેશે. ન્યૂઝ તથા અન્ય વાતો ની જવાબદારી જે તે લેખક તથા સોર્સ ની રહેશે. “ગુજ્જુરૉકઝ” વેબસાઇટ કે પેજ ની કોઈ જાત ની જવાબદારી રહેશે નહિ. અમારું પેજ “ગુજ્જૂરૉકઝ” સારા સારા સમાચાર માણતા રહો અને શેર કરતા રહો!