લોકો જંક ફૂડ ખાવાના બહાના શોધે છે. નિષ્ણાતોના મતે જંક ફૂડ સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક છે. નિયમિત રીતે જંક ફૂડ ખાવાથી અનેક રોગો થાય છે. તેમાંથી એક કબજિયાત છે. જોકે કબજિયાતની સમસ્યાના બીજા ઘણા કારણો છે, પરંતુ જંક ફૂડની ભૂમિકા મહત્વપૂર્ણ છે. વધુમાં, નબળી રૂટિન,અયોગ્ય આહાર, અતિશય ચા અથવા કોફી પીવા, ધૂમ્રપાન, દારૂ, શરીરમાં પાણીનો અભાવ અને સમયસર ન ખાવાથી કબજિયાત થાય છે. તે કોઈપણ ઉંમરના વ્યક્તિને થઈ શકે છે. આ અવ્યવસ્થામાં પાચક સિસ્ટમ યોગ્ય રીતે કાર્ય કરતી નથી.

નાળિયેર તેલ આયુર્વેદમાં એક દવા માનવામાં આવે છે. તેમાં ઘણા ગુણધર્મો છે, જે આરોગ્ય અને સુંદરતા બંને માટે ફાયદાકારક છે. નિષ્ણાતોના મતે, શુદ્ધ નાળિયેર તેલ કબજિયાતની સમસ્યા દૂર કરવામાં સક્ષમ છે. ફેટી એસિડ્સને કારણે આવું થાય છે. ફેટી એસિડ આંતરડામાં પ્રતિક્રિયા આપે છે અને કબજિયાતની સમસ્યાને દૂર કરે છે. ઘણા સંશોધનોમાં તે બહાર આવ્યું છે કે શુદ્ધ નાળિયેર તેલના સેવનથી કબજિયાતની સમસ્યાથી છુટકારો મળે છે.

કેવી રીતે વપરાશ

આ માટે દરરોજ સવારે એક ગ્લાસ નવશેકા પાણીમાં નાળિયેર તેલના થોડા ટીપા સારી રીતે મિક્સ કરો. આ પ્રક્રિયા દિવસમાં ઘણી વખત પુનરાવર્તિત થઈ શકે છે. ખાસ કરીને ખોરાક લેતા પહેલા ચોક્કસપણે નાળિયેર તેલ અને પાણીનું સેવન કરો. નાળિયેર તેલ સુપાચ્ય છે અને તેની કોઈ આડઅસર નથી.આ સિવાય નાળિયેર તેલ અને લીંબુના રસનું સેવન પણ ફાયદાકારક સાબિત થાય છે. એક ગ્લાસ પાણીમાં એક ચમચી લીંબુનો રસ અને અડધો ચમચી નાળિયેર તેલ નાખીને તેનું સેવન કરો. આ કબજિયાતની સમસ્યાથી રાહત આપે છે.

નોંધ: આ વેબસાઇટ પર આપેલી તમામ ન્યૂઝ અને વાતો રીપોર્ટર દ્વારા રિપોર્ટ કરેલા છે અથવા તો કોક સોર્સ ઉપરથી લેવામાં આવેલા છે. અમારો પ્રયત્ન તમને શ્રેષ્ઠ માહિતી સતત પહોંચાડવાનો છે અને આગામી સમયમાં પણ રહેશે. ન્યૂઝ તથા અન્ય વાતો ની જવાબદારી જે તે લેખક તથા સોર્સ ની રહેશે. “ગુજ્જુરૉકઝ” વેબસાઇટ કે પેજ ની કોઈ જાત ની જવાબદારી રહેશે નહિ. અમારું પેજ “ગુજ્જૂરૉકઝ” સારા સારા સમાચાર માણતા રહો અને શેર કરતા રહો!