તમારા શરીરમાં યકૃત કેટલું મહત્વનું છે, તમે સમજી શકો છો કે તમે જે પણ ખાઓ કે પીશો, યકૃત તે બધા પર પ્રક્રિયા કરે છે. આ સાથે, તે શરીરમાંથી ઝેર દૂર કરે છે અને જ્યારે શરીરને જરૂર પડે છે ત્યારે લોહીના ગંઠાઈ જવા માટે પણ મદદ કરે છે. જો લીવરને થોડું નુકસાન થાય છે તો તે તમારા શરીર માટે હાનિકારક હોઈ શકે છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે તમારી દૈનિક કેટલીક એવી આદતો છે જે તમારા યકૃત માટે નુકસાનકારક હોઈ શકે છે. જાણો આ આદતો શું છે.
ખોટા સમયે ઓછું પાણી પીવું અથવા પાણી પીવું
ઓછું પાણી પીવાથી તમારા યકૃતને નુકસાન થાય છે. પાણી શરીરમાંથી ઝેર બહાર કા .ે છે અને યકૃતના નુકસાનને અટકાવે છે. કેટલાક લોકો એવા છે જેઓ ખોરાક ખાધા પછી તરત જ પાણી પીવે છે, જ્યારે કેટલાક ખોરાક ખાતી વખતે પાણી પીવે છે. જો તમે પણ આ કરો છો, તો સાવચેત રહો કારણ કે ખોટા સમયે પાણી પીવાથી લીવરની કામગીરીને અસર થાય છે.
વજન નિયંત્રણ નથી
જો તમારું વજન સતત વધી રહ્યું છે તો સાવચેત રહો. તેને નિયંત્રિત કરવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. જાડાપણું સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત ઘણી સમસ્યાઓનું કારણ બને છે. વધારે મેદસ્વીપણાને લીધે, શરીરમાં વધારાની ચરબી એકઠી થાય છે, જે યકૃતમાં જમા થવા લાગે છે. આને લીધે લીવરને નુકસાન થવાનું જોખમ વધે છે. તેથી હંમેશાં તમારા વજનને નિયંત્રિત કરો.
ખૂબ નરમ પીણું પીવું
ઘણા લોકોને સોફ્ટ ડ્રિંક્સ ખૂબ ગમે છે. એક દિવસમાં પણ તે બે થી ત્રણ ચશ્મા પીવે છે. જો તમે પણ આવું કરો છો, તો તમારી ટેવ બદલો. સોફ્ટ ડ્રિંક્સમાં ખાંડ અને પ્રિઝર્વેટિવ્સ વધુ હોય છે. તે તમારું વજન વધારવાનું કામ કરે છે અને લીવર માટે પણ નુકસાનકારક છે. સોફ્ટ ડ્રિંકમાં પણ ઘણાં ઘટકો હોય છે જે લીવરને નુકસાન પહોંચાડે છે.
અસ્વીકરણ: GUJJUROCKZ તેની સફળતા અથવા તેની સચોટતાની પુષ્ટિ આપતું નથી.
નોંધ: આ વેબસાઇટ પર આપેલી તમામ ન્યૂઝ અને વાતો રીપોર્ટર દ્વારા રિપોર્ટ કરેલા છે અથવા તો કોક સોર્સ ઉપરથી લેવામાં આવેલા છે. અમારો પ્રયત્ન તમને શ્રેષ્ઠ માહિતી સતત પહોંચાડવાનો છે અને આગામી સમયમાં પણ રહેશે. ન્યૂઝ તથા અન્ય વાતો ની જવાબદારી જે તે લેખક તથા સોર્સ ની રહેશે. “ગુજ્જુરૉકઝ” વેબસાઇટ કે પેજ ની કોઈ જાત ની જવાબદારી રહેશે નહિ. અમારું પેજ “ગુજ્જૂરૉકઝ” સારા સારા સમાચાર માણતા રહો અને શેર કરતા રહો!
Be the first to comment on "તમારી આ ત્રણ આદતના કારણે લિવરને નુકશાન પહોંચી શકે છે, જાણો વિગતે."