નાના બાળકોને ચોખાનું પાણી કેમ આપવું ફાયદાકારક છે,જાણો વિગતે

બાળકોને ચોખાનું પાણી આપવાનો યોગ્ય સમય
ડબ્લ્યુએચઓ મુજબ, નવજાત શિશુઓને જન્મ પછી 6 મહિના માટે એકદમ સ્તનપાન કરાવવું જોઈએ. આ પછી, તેમને સ્તનપાનની સાથે ફોર્મ્યુલા દૂધ પણ આપી શકાય છે. તે જ સમયે, ચોખાનું પાણી જેવી વસ્તુઓ નાના બાળકોને કેટલાક નક્કર ખોરાક આપતા પહેલા આપી શકાય છે. જે તેમના શરીરને નક્કર ખોરાકને પચાવવા માટે તૈયાર કરે છે.

બાળકોને ચોખાના પાણીના આરોગ્ય લાભો
1.બાળકોને ચોખાનું પાણી આપીને, તેઓ વિટામિન બી 6, નિયાસિન અને રાઇબોફ્લેવિન જેવા પોષક તત્વો મેળવે છે. બાળકોના વિકાસ અને મજબૂત આરોગ્ય માટે વિટામિન બી ખૂબ મહત્વનું છે.
2.નાના બાળકોનું શરીર વિકાસ કરી રહ્યું છે અને વિકાસ માટે ઘણી ઉર્જા છે. ચોખાના પાણીમાં પૂરતા પ્રમાણમાં કાર્બોહાઇડ્રેટ હોય છે, જેના કારણે બાળકોને થાક અને નબળાઇનો સામનો કરવો પડતો નથી.
3.બાળકોમાં ઝાડાની સમસ્યા હોવી એ સામાન્ય બાબત છે. નાના બાળકોમાં ચોખાનું પાણી આપીને તમે ડાયેરીયાની જરૂરીયાત ઉભી કરી શકો છો અને તેનાથી ઝાડાથી રાહત મળે છે.

બાળકો માટે ચોખાના પાણી કેવી રીતે બનાવવું
1.સૌ પ્રથમ, 2 થી 3 ચમચી સફેદ ચોખાને નવશેકા પાણીથી સારી રીતે ધોઈ લો, જેથી તેની ગંદકી દુર થાય.
2.ત્યારબાદ એક પેનમાં ચોખા અને 1 કપ પાણી ઉકાળો.
3.ચોખા નરમ થાય એટલે એક કપમાં પાણી કાઢો.
4.ચમચીની મદદથી નાના બાળકોને આ પાણી આપી શકાય છે.

નોંધ: આ વેબસાઇટ પર આપેલી તમામ ન્યૂઝ અને વાતો રીપોર્ટર દ્વારા રિપોર્ટ કરેલા છે અથવા તો કોક સોર્સ ઉપરથી લેવામાં આવેલા છે. અમારો પ્રયત્ન તમને શ્રેષ્ઠ માહિતી સતત પહોંચાડવાનો છે અને આગામી સમયમાં પણ રહેશે. ન્યૂઝ તથા અન્ય વાતો ની જવાબદારી જે તે લેખક તથા સોર્સ ની રહેશે. “ગુજ્જુરૉકઝ” વેબસાઇટ કે પેજ ની કોઈ જાત ની જવાબદારી રહેશે નહિ. અમારું પેજ “ગુજ્જૂરૉકઝ” સારા સારા સમાચાર માણતા રહો અને શેર કરતા રહો!.