ડાયાબિટીસના દર્દીઓને તરબૂચ ખાવું જોઈએ કે નહીં, જાણો વિગતવાર.

17

દરેક વ્યક્તિએ મોસમી ફળનું સેવન કરવું જોઈએ. દરેક મોસમી ફળનો સ્વાદ અને ફાયદા જુદા હોય છે. પરંતુ આવા ઘણા ફળો છે જે ડાયાબિટીસના દર્દી માટે સેવન કરવા માટે નુકસાનકારક હોઈ શકે છે. તે જ સમયે, આવા કેટલાક ફળો છે, જેના વિશે ડાયાબિટીઝના દર્દીના મગજમાં મૂંઝવણની સ્થિતિ છે. અર્થાત્ ફળને લગતા તેના મગજમાં અનેક પ્રકારના પ્રશ્નો તરતા રહે છે. પ્રશ્ન એ છે કે શું તેનું સેવન તેમના માટે સલામત છે. આજે અમે તમને આવા જ એક ફળ વિશે જણાવીશું. આ ફળ તડબૂચ છે. ઉનાળાની સીઝનથી તરબૂચ બજારમાં આવવાનું શરૂ કરે છે અને વરસાદની મોસમ સુધી ચાલુ રહે છે. પરંતુ ડાયાબિટીસના દર્દી દ્વારા તરબૂચનું સેવન કરવું જોઇએ કે નહીં.

ડાયાબિટીઝના દર્દીએ તડબૂચ ખાવા જોઇએ કે નહીં તે જાણો

ડાયાબિટીઝના દર્દીઓએ મીઠા ફળોનું સેવન કરવાનું ટાળવું જોઈએ. તેનું સેવન કરવાથી બ્લડ સુગરનું પ્રમાણ વધે છે. હવે સવાલ એ આવે છે કે ડાયાબિટીઝના દર્દી માટે તડબૂચનું સેવન કરવું સલામત છે કે નહીં. ખરેખર, ડાયાબિટીસના દર્દીએ એવા ફળોનો વપરાશ કરવો જોઈએ જેમાં ગ્લાયકેમિક ઇન્ડેક્સ ઓછો છે. પરંતુ જ્યારે તડબૂચની વાત આવે છે, ત્યારે તેનું ગ્લાયકેમિક ઇન્ડેક્સ 72 ની આસપાસ છે. નેશનલ સેન્ટર ફોર બાયોટેકનોલોજી ઇન્ફર્મેશનના સંશોધનકારો અનુસાર ડાયાબિટીસના દર્દીઓ તરબૂચનું મર્યાદિત માત્રામાં વપરાશ કરી શકે છે. જો કે, તેઓએ ધ્યાનમાં રાખવું જોઈએ કે વધારે પ્રમાણમાં તેનું સેવન કરવું તેમના માટે હાનિકારક હોઈ શકે છે. તમે અઠવાડિયામાં એક કે બે વાર તડબૂચ ખાઈ શકો છો. પરંતુ તેનું સેવન કરતા પહેલા ડોક્ટરની સલાહ લો.

નોંધ: આ વેબસાઇટ પર આપેલી તમામ ન્યૂઝ અને વાતો રીપોર્ટર દ્વારા રિપોર્ટ કરેલા છે અથવા તો કોક સોર્સ ઉપરથી લેવામાં આવેલા છે. અમારો પ્રયત્ન તમને શ્રેષ્ઠ માહિતી સતત પહોંચાડવાનો છે અને આગામી સમયમાં પણ રહેશે. ન્યૂઝ તથા અન્ય વાતો ની જવાબદારી જે તે લેખક તથા સોર્સ ની રહેશે. “ગુજ્જુરૉકઝ” વેબસાઇટ કે પેજ ની કોઈ જાત ની જવાબદારી રહેશે નહિ. અમારું પેજ “ગુજ્જૂરૉકઝ” સારા સારા સમાચાર માણતા રહો અને શેર કરતા રહો!