હતાશા માં વર્તણૂકીય બદલાવ
જો તમે તમારી વર્તણૂકમાં નીચેના બે કે તેથી વધુ લક્ષણો અનુભવી રહ્યા છો, તો તમારે સામાજિક કાર્યકર અથવા ચિકિત્સકની મદદ લેવી જ જોઇએ.

જ્યારે વ્યક્તિ ડિપ્રેશનનો શિકાર બને છે, ત્યારે તેના અંગત જીવન પર ઘણી અસર પડે છે. તે સમાજને કાunી નાખે છે અને એકલા રહેવાનું શરૂ કરે છે. તે અન્ય લોકો સાથે ઓછી વાત કરવાનું પસંદ કરે છે. તે મોટા ભાગે ઉદાસી અને શૂન્યતાની લાગણીથી ભરેલો છે.

હતાશાનું બીજુ વર્તણૂકીય લક્ષણ એ છે કે તે પીડિતના આત્મવિશ્વાસને સંપૂર્ણપણે નાશ કરે છે. જેના કારણે વ્યક્તિને તેના મહત્ત્વનો ખ્યાલ હોતો નથી અને તે પોતાને નકામું માનવા લાગે છે. આ તેના માનસિક સ્વાસ્થ્યને ખૂબ અસર કરે છે.

હતાશાથી પીડિત વ્યક્તિની ખાવાની ટેવમાં અચાનક પરિવર્તન આવે છે. જે વ્યક્તિ ઓછું ખાય છે તે અચાનક વધુ ખાવાનું શરૂ કરી શકે છે અને જે વ્યક્તિ વધારે ખાય છે તે અચાનક ખૂબ ઓછું ખાવાનું શરૂ કરી શકે છે. આ આદત તેમના શારીરિક સ્વાસ્થ્યને અસર કરી શકે છે.

હતાશાને લીધે વ્યક્તિ સતત માનસિક થાક અનુભવી શકે છે. જેના કારણે કંઇપણ કરવા માટે ઉત્સુકતા અને ગતિમાં ઘટાડો જોવા મળે છે. તેની કોઈપણ બાબતમાં રસ ઓછો થવા લાગે છે.

નાની વસ્તુઓ પર ગુસ્સે થવું અને બળતરા થવું એ હતાશાના મુખ્ય લક્ષણોમાંનું એક છે. જેના કારણે પીડિત વ્યક્તિ અન્ય લોકો પર વારંવાર બૂમો પાડવાનું શરૂ કરે છે અથવા તેમનાથી દૂર થઈ શકે છે.

નોંધ: આ વેબસાઇટ પર આપેલી તમામ ન્યૂઝ અને વાતો રીપોર્ટર દ્વારા રિપોર્ટ કરેલા છે અથવા તો કોક સોર્સ ઉપરથી લેવામાં આવેલા છે. અમારો પ્રયત્ન તમને શ્રેષ્ઠ માહિતી સતત પહોંચાડવાનો છે અને આગામી સમયમાં પણ રહેશે. ન્યૂઝ તથા અન્ય વાતો ની જવાબદારી જે તે લેખક તથા સોર્સ ની રહેશે. “ગુજ્જુરૉકઝ” વેબસાઇટ કે પેજ ની કોઈ જાત ની જવાબદારી રહેશે નહિ. અમારું પેજ “ગુજ્જૂરૉકઝ” સારા સારા સમાચાર માણતા રહો અને શેર કરતા રહો!