સારા સ્વાસ્થ્ય માટે દ્રાક્ષ એક વરદાન છે, આ રીતે, દ્રાક્ષનું સેવન શરીર માટે ખૂબ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. કારણ કે દ્રાક્ષમાં પુષ્કળ કેલ્શિયમ, વિટામિન અને ગ્લુકોઝ જોવા મળે છે. દેશના પ્રખ્યાત આયુર્વેદિક નિષ્ણાત અને ઘણા બેસ્ટસેલર પુસ્તકોના લેખક ડો. અબરાર મુલ્તાનીના જણાવ્યા મુજબ, દ્રાક્ષનું સેવન તમારા માટે ખૂબ ફાયદાકારક રહેશે.
દ્રાક્ષ ખાવાથી લોહીમાં વધારો થાય છે
દ્રાક્ષ ખાવાથી શરીરમાં લોહીની કમી નથી. પોટેશિયમ સલ્ફેટ, મેગ્નેશિયમ, કેલ્શિયમ, પોટેશિયમ ક્લોરાઇડ જેવા પોષક તત્વો પણ દ્રાક્ષમાં વિપુલ પ્રમાણમાં હોય છે. આ સિવાય દ્રાક્ષમાં વિટામિન અને પાણીની માત્રામાં પૂરતા પ્રમાણ છે જે શરીરમાં લોહી વધારવામાં મદદ કરે છે. આ જ કારણ છે કે લોકોને દ્રાક્ષ ખાવાની સલાહ આપવામાં આવે છે.
દ્રાક્ષ બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રિત કરે છે
દ્રાક્ષના સેવનથી શરીરનું બ્લડ પ્રેશર પણ નિયંત્રિત થાય છે. બ્લડ પ્રેશરના દર્દીઓ માટે દ્રાક્ષનું સેવન ખૂબ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. જો શરીરમાં પોટેશિયમ ઓછું હોય તો હાઈ બ્લડ પ્રેશરની સમસ્યા થઈ શકે છે. આવી સ્થિતિમાં, હાઈ બ્લડ પ્રેશરવાળાઓ માટે અઠવાડિયામાં ત્રણથી ચાર દિવસ દ્રાક્ષ ખાઓ, તેનાથી ફાયદો થશે. આહારમાં દ્રાક્ષનો સમાવેશ કરીને બ્લડ પ્રેશર નિયંત્રિત કરી શકાય છે.
દ્રાક્ષ રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત કરે છે
કોરોના સમયગાળામાં પ્રતિરક્ષા મજબૂત રાખવા માટે તે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ માનવામાં આવે છે. આવી સ્થિતિમાં જો તમે દ્રાક્ષનું સેવન કરો છો, તો તમારા શરીરની પ્રતિરક્ષા મજબૂત રહે છે. આવા ઘણા પોષક દ્રાક્ષમાં જોવા મળે છે જે શરીરને મજબૂત બનાવવામાં ફાયદાકારક છે. તેથી, મજબૂત પ્રતિરક્ષા માટે દ્રાક્ષનું સેવન કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે.
કોલેસ્ટરોલ નિયંત્રિત કરે છે
વધુ દ્રાક્ષ ખાવામાં સારું છે, તે શરીર માટે વધારે ફાયદાકારક છે. દ્રાક્ષમાં જોવા મળતા એન્ટી oxક્સિડેન્ટ્સ હાર્ટ એટેક, લોહીના ગંઠન જેવી સમસ્યાઓથી બચાવવા માટે કામ કરે છે. આ સિવાય તે કોલેસ્ટરોલને નિયંત્રણમાં રાખવામાં પણ મદદ કરી શકે છે. તેથી જ કોલેસ્ટરોલના દર્દીઓને દ્રાક્ષ ખાવાની સલાહ આપવામાં આવે છે.
ગેસ અને કબજિયાતથી રાહત આપે છે
ઉનાળામાં ગેસ અને કબજિયાતની સમસ્યા પણ ખૂબ સામાન્ય છે. આવી સ્થિતિમાં જો તમે કબજિયાત અને ગેસની સમસ્યાથી પરેશાન છો તો દ્રાક્ષનું સેવન કરો. ગેસ અને કબજિયાતથી બચવા માટે દ્રાક્ષ ખાવી ખૂબ ફાયદાકારક છે. કબજિયાત સિવાય, વજન વધારવા માટે દ્રાક્ષને પણ આહારમાં સમાવી શકાય છે. પાતળા થવાની સમસ્યાથી પરેશાન લોકો માટે દ્રાક્ષનું સેવન ફાયદાકારક બની શકે છે.
દ્રાક્ષ હૃદયની બીમારીઓ સામે રક્ષણ આપે છે
દ્રાક્ષનું સેવન હૃદય સંબંધિત રોગો માટે ખાસ કરીને ફાયદાકારક છે. તાજેતરના સંશોધન દ્વારા એ પણ દર્શાવવામાં આવ્યું છે કે સ્તન કેન્સરની રોકથામમાં દ્રાક્ષનું સેવન ખૂબ ફાયદાકારક છે. તેથી, જે લોકોને આ સમસ્યા છે તેઓએ દ્રાક્ષ ખાવી જ જોઇએ.
નોંધ: આ વેબસાઇટ પર આપેલી તમામ ન્યૂઝ અને વાતો રીપોર્ટર દ્વારા રિપોર્ટ કરેલા છે અથવા તો કોક સોર્સ ઉપરથી લેવામાં આવેલા છે. અમારો પ્રયત્ન તમને શ્રેષ્ઠ માહિતી સતત પહોંચાડવાનો છે અને આગામી સમયમાં પણ રહેશે. ન્યૂઝ તથા અન્ય વાતો ની જવાબદારી જે તે લેખક તથા સોર્સ ની રહેશે. “ગુજ્જુરૉકઝ” વેબસાઇટ કે પેજ ની કોઈ જાત ની જવાબદારી રહેશે નહિ. અમારું પેજ “ગુજ્જૂરૉકઝ” સારા સારા સમાચાર માણતા રહો અને શેર કરતા રહો!
Be the first to comment on "દ્રાક્ષ એ સારા સ્વાસ્થ્ય માટે વરદાન છે, આ રીતે સેવન કરો."