શરીરમાં પાણીનો અભાવ એટલે કે ડિહાઇડ્રેશનની સમસ્યા ઓછી બ્લડ પ્રેશર, ઝડપી શ્વાસ લેવાનું, શુષ્ક મોં, કબજિયાત, માથાનો દુખાવો, માંસપેશીઓમાં દુખાવો, નબળાઇ, થાક વગેરે તરફ દોરી જાય છે. જો તમે પણ આ પ્રકારની સમસ્યાનો સામનો કરી રહ્યા છો. તો તરત જ આ ઘરેલું ઉપાયને અનુસરો. આ તમારા શરીરમાં પાણીની કમીની સમસ્યાને દૂર કરશે.

વરિયાળીનું પાણી પીવું

જો શરીરમાં પાણીની તંગી હોય તો તમે વરિયાળીનું પાણી પી શકો છો. આ સમસ્યાને ખૂબ જ ઝડપથી ઠીક કરશે. આ માટે, તમે 1 લિટર પાણીમાં અડધી ચમચી વરિયાળી ઉકાળો અને જ્યારે પાણી ઠંડુ થાય. તેથી તેને દિવસમાં ત્રણથી ચાર વખત લો. વરિયાળીમાં ઠંડકની અસર હોય છે. તેથી તે તમારી સમસ્યાને ખૂબ જ ઝડપથી ઠીક કરશે.

તુલસીનો રસ નહીં

જ્યારે શરીરમાં પાણીનો અભાવ હોય ત્યારે તમે તુલસીના પાનનો રસ પણ પી શકો છો. આ માટે કેટલાક તુલસીના પાનનો રસ કાractો અને એક કપ પાણીમાં તેના બે ટીપા ભેળવીને દિવસમાં બે વાર પીવો. આ તમને તાત્કાલિક રાહત આપશે.

શેરડીનો રસ –

શેરડીનો રસ શરીરમાં ડિહાઇડ્રેશનની સમસ્યાને તરત જ દૂર કરે છે. તે પોષક તત્વોથી ભરપુર છે. તેથી તરત જ એક ગ્લાસ શેરડીનો રસ પીવો. તે માર્કેટમાં પણ સરળતાથી મળી રહે છે.

ગિલોયનો રસ –

ગિલોયનો રસ પણ શરીર માટે ફાયદાકારક છે. તે પાચન સંબંધિત સમસ્યાને પણ દૂર કરે છે તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિ પણ મજબૂત બનાવે છે. આ માટે, બે ચમચી ગિલોયનો રસ લો અને તેમાં સમાન પ્રમાણમાં પાણી મિક્સ કરો અને દરરોજ એકવાર લો.

હિબિસ્કસ ફૂલ-

શરીરમાં ડિહાઇડ્રેશનની સમસ્યાને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. આ માટે, એક કપ પાણી લો અને તેને ક્વાર્ટર કપ હિબિસ્કસ ફૂલો અને કેટલાક ગુલાબના પાન ઉમેરીને ઉકાળો. ત્યારબાદ તેમાં એક ચમચી એલોવેરાનો જ્યુસ નાખો. દિવસમાં બે વખત આ જ્યુસનો સેવન કરો. આનાથી શરીરમાં પાણીનો અભાવ ઘણી હદ સુધી દૂર થશે.

નોંધ: આ વેબસાઇટ પર આપેલી તમામ ન્યૂઝ અને વાતો રીપોર્ટર દ્વારા રિપોર્ટ કરેલા છે અથવા તો કોક સોર્સ ઉપરથી લેવામાં આવેલા છે. અમારો પ્રયત્ન તમને શ્રેષ્ઠ માહિતી સતત પહોંચાડવાનો છે અને આગામી સમયમાં પણ રહેશે. ન્યૂઝ તથા અન્ય વાતો ની જવાબદારી જે તે લેખક તથા સોર્સ ની રહેશે. “ગુજ્જુરૉકઝ” વેબસાઇટ કે પેજ ની કોઈ જાત ની જવાબદારી રહેશે નહિ. અમારું પેજ “ગુજ્જૂરૉકઝ” સારા સારા સમાચાર માણતા રહો અને શેર કરતા રહો!