4 પલાળેલા બદામ ખાવાના ફાયદા
આયુર્વેદિક નિષ્ણાત ડો.અબારાર મુલ્તાની કહે છે કે તમે રાત્રે 4 વાસણના બાઉલમાં પાણી પલાળી રાખો અને સવારનું પેટ સાફ કર્યા પછી આ બદામની છાલ કાઢીને ખાવ છો. આમાંથી તમને નીચેના લાભ મળશે.

મન તીવ્ર થાય છે
નિષ્ણાતોના મતે બદામમાં વિટામિન ઇ ભરપૂર માત્રામાં છે. જે તમારા મગજની શક્તિમાં વધારો કરે છે. આ તમારી યાદશક્તિ અને શીખવાની ક્ષમતામાં વધારો કરે છે. આ સિવાય ઘણા સંશોધનોમાં, વિટામિન ઇનું સેવન પણ અલ્ઝાઇમર જેવી મગજની તકલીફોમાં ઘટાડો કરવામાં મદદગાર જોવા મળ્યું છે.

ચમકતી ત્વચા મળી આવે છે
જો તમે ગ્લોઇંગ ત્વચા મેળવવા માંગતા હો, તો ખાલી પેટ પર 4 પલાળેલા બદામ ખાવાથી ફાયદો થઈ શકે છે. તેમાં વિટામિન ઇની સાથે એન્ટીઓકિસડન્ટો પણ છે, જે તમારા કોષોને નુકસાનથી બચાવે છે અને કરચલીઓ અને નિર્જીવ ત્વચાથી પણ રાહત આપે છે.

નોંધ: આ વેબસાઇટ પર આપેલી તમામ ન્યૂઝ અને વાતો રીપોર્ટર દ્વારા રિપોર્ટ કરેલા છે અથવા તો કોક સોર્સ ઉપરથી લેવામાં આવેલા છે. અમારો પ્રયત્ન તમને શ્રેષ્ઠ માહિતી સતત પહોંચાડવાનો છે અને આગામી સમયમાં પણ રહેશે. ન્યૂઝ તથા અન્ય વાતો ની જવાબદારી જે તે લેખક તથા સોર્સ ની રહેશે. “ગુજ્જુરૉકઝ” વેબસાઇટ કે પેજ ની કોઈ જાત ની જવાબદારી રહેશે નહિ. અમારું પેજ “ગુજ્જૂરૉકઝ” સારા સારા સમાચાર માણતા રહો અને શેર કરતા રહો!