દરેક વ્યક્તિ જાણે છે કે દાડમ આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક છે. પરંતુ દાડમનો રસ પણ તેના ફળની જેમ ખૂબ હેલ્ધી છે. તેમાં ઘણા પૌષ્ટિક તત્વો હોય છે, જે આપણી રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવે છે અને અનેક રોગોથી રક્ષણ પૂરું પાડે છે. નપુંસકતાની જાતીય સમસ્યાથી પીડાતા પુરુષો અથવા હૃદયના દર્દીઓએ દાડમના રસનું નિયમિત સેવન કરવું જોઈએ. ચાલો આપણે તેના ફાયદાઓ વિશે જાણીએ.
દાડમનો રસ પીવાથી ફાયદો થાય છે
આરોગ્ય નિષ્ણાંત અબરાર મુલ્તાની અનુસાર, દરરોજ એક ગ્લાસ દાડમનો રસ પીવો તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ ફાયદાકારક છે. જે શરીરના આંતરિક અવયવોને સ્વસ્થ બનાવવા સાથે તમારી ત્વચા પ્રત્યેનું આકર્ષણ પણ વધારે છે.
જાતીય સમસ્યા નપુંસકતામાં અસરકારક છે
ઓક્સિડેટીવ તણાવ આપણા શરીરના લોહીના પ્રવાહને અવરોધે છે અને ફૂલેલા પેશીઓને પણ નુકસાન પહોંચાડે છે. જેના કારણે નપુંસકતા એટલે કે ઇરેક્ટાઇલ ડિસફંક્શનની સમસ્યા છે. આ જ્યુસનું સેવન કરવાથી પુરુષોમાં ટેસ્ટોસ્ટેરોન હોર્મોનનું પ્રમાણ વધે છે, જે તેમની જાતીય ડ્રાઇવ વધારે છે. જે પુરુષો દરરોજ એક ગ્લાસ દાડમનો રસ પીવે છે તેમને ઇરેક્ટાઇલ ડિસફંક્શનથી રાહત મળી શકે છે અને તેમની જાતીય શક્તિને મજબૂત બનાવી શકાય છે.
સંધિવાની સમસ્યાઓ અને બળતરા
દાડમના રસમાં હાજર ફ્લેવોનોલ્સ શરીરમાં બળતરા અટકાવી શકે છે. આ બળતરા સંધિવાનું મુખ્ય કારણ છે. આ સિવાય લાંબા સમય સુધી શરીરમાં બળતરાની સમસ્યા (ક્રોનિક ઇન્ફ્લેમેશન) ડાયાબિટીઝ, એલર્જી, સorરાયિસસ, સીઓપીડી વગેરે જેવી સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે.
દાડમનો રસ હૃદય માટે ફાયદાકારક છે
દાડમનો રસ હૃદય માટે સૌથી ફાયદાકારક સાબિત થાય છે. કારણ કે તે હૃદય અને લોહીની ધમનીઓને સુરક્ષા પૂરી પાડી શકે છે. ઘણા સંશોધન મુજબ, તે રક્ત ધમનીઓમાં રક્ત પ્રવાહને પહોળા અને સ્વસ્થ બનાવીને સુધારે છે. આ સિવાય તે કોલેસ્ટરોલ અને પ્લેગને કારણે ધમનીઓમાં થતી અવરોધને પણ રોકે છે. જે હાઈ બ્લડ પ્રેશરથી રાહત આપે છે.
પાચક શક્તિને મજબૂત બનાવે છે
તમે ઉપર શીખ્યા કે દાડમનો રસ બળતરા ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. આ કારણોસર, તે આપણા આંતરડા આરોગ્યમાં બળતરા ઘટાડવામાં પણ અસરકારક છે. આ પાચનની શક્તિમાં વધારો કરે છે.
વિટામિન્સનો મુખ્ય સ્રોત
દાડમના રસમાં આપણી દરરોજની વિટામિન-સીની જરૂરિયાતનો 30 ટકા અને વિટામિન-કે કરતાં વધારે હોય છે. આ સિવાય તેમાં ફાયબર, પ્રોટીન, ફોલેટ, પોટેશિયમ અને વિટામિન ઇ પણ સારી માત્રામાં હોય છે. આ કારણોસર, તમારે ચોક્કસપણે તેને આહારમાં શામેલ કરવું આવશ્યક છે. જો કે, દાડમના રસમાં કૃત્રિમ ખાંડનો ઉપયોગ કરતી વખતે તેનો સમાવેશ ન કરો.
નોંધ: આ વેબસાઇટ પર આપેલી તમામ ન્યૂઝ અને વાતો રીપોર્ટર દ્વારા રિપોર્ટ કરેલા છે અથવા તો કોક સોર્સ ઉપરથી લેવામાં આવેલા છે. અમારો પ્રયત્ન તમને શ્રેષ્ઠ માહિતી સતત પહોંચાડવાનો છે અને આગામી સમયમાં પણ રહેશે. ન્યૂઝ તથા અન્ય વાતો ની જવાબદારી જે તે લેખક તથા સોર્સ ની રહેશે. “ગુજ્જુરૉકઝ” વેબસાઇટ કે પેજ ની કોઈ જાત ની જવાબદારી રહેશે નહિ. અમારું પેજ “ગુજ્જૂરૉકઝ” સારા સારા સમાચાર માણતા રહો અને શેર કરતા રહો!
Be the first to comment