શું તમને તમારી સવારની ચા ગમે છે? તમે એકલા નથી! ઘણા લોકો એવા છે કે જેઓ તેમના દિવસની શરૂઆત ખાલી પેટ પર ચા સાથે કરે છે. જો કે, સવારે ચાની જેમ કે ક cફીનયુક્ત પીણા પીવું એ શ્રેષ્ઠ વસ્તુ ન હોઈ શકે. હવે જો તમે એવા વ્યક્તિ છો જે દરરોજ સવારે ચાના કપ વિના જીવી ન શકે, અને આખો સમય એસિડિટી અનુભવો.
ભલે તે ઘણા લોકો માટે આરામદાયક પીણું છે, પરંતુ જાગ્યા પછી તરત જ ખાલી પેટ પર પીવાથી શરીરને નુકસાન થઈ શકે છે. ચાલો આપણે જાણીએ કે શા માટે દિવસની શરૂઆત ચાથી ન કરવી જોઈએ, એટલે કે, ખાલી પેટ પર ચા કેમ ન પીવી જોઈએ?
ખાલી પેટ પર ચા પીવાના આ ગેરફાયદા છે
ચા અથવા કોફીનો સ્વભાવ એસિડિક છે. તેમને ખાલી પેટ પર સેવન કરવાથી એસિડિક મૂળ સંતુલન ખલેલ પહોંચાડે છે, જે ક્યારેક એસિડિટીની ફરિયાદ તરફ દોરી જાય છે. નિષ્ણાંતોના જણાવ્યા મુજબ, જે લોકો સવારે ચા અથવા કોફી પીતા હોય તે લોકોએ ધ્યાનમાં રાખવું જોઈએ કે જ્યારે તેઓ જાગે છે, ત્યારે તેમનું પેટ એસિડિક પીએચ સ્કેલ પર છે. ચા એસિડિક છે.
ચા ની જગ્યાએ આ પાણી પીવો
તે જરૂરી નથી કે તમારી સવારે ચાની ચુસકી સાથે હોવી જોઈએ. તમે સવાર માટે સ્વસ્થ વિકલ્પો પણ પસંદ કરી શકો છો. જાગ્યાં પછી, તમે એક કપ ગરમ લીંબુનો રસ એક ચપટી મીઠું અને મરી સાથે મેળવી શકો છો. પ્રતિરક્ષા મજબૂત કરવા માટે તાજા ગિલoyયનો રસ અને ગૂસબેરીનો રસ પીવો પણ સારું છે. સવારે ચા અથવા કોફીને બદલે જો તમે મેથીના દાણા, વરિયાળી અને જીરુંથી બનાવેલું પાણી પીશો તો તેનાથી ઘણો ફાયદો થશે. આવી સ્થિતિમાં, જ્યારે તમે ખાલી પેટ પર ચા પીતા હોવ, જે એસિડિટી અથવા હાર્ટબર્નનું કારણ બની શકે છે. માત્ર આ જ નહીં, આને કારણે તમારા શરીરની મેટાબોલિક પ્રવૃત્તિઓ પણ ખલેલ પહોંચાડશે.
નોંધ: આ વેબસાઇટ પર આપેલી તમામ ન્યૂઝ અને વાતો રીપોર્ટર દ્વારા રિપોર્ટ કરેલા છે અથવા તો કોક સોર્સ ઉપરથી લેવામાં આવેલા છે. અમારો પ્રયત્ન તમને શ્રેષ્ઠ માહિતી સતત પહોંચાડવાનો છે અને આગામી સમયમાં પણ રહેશે. ન્યૂઝ તથા અન્ય વાતો ની જવાબદારી જે તે લેખક તથા સોર્સ ની રહેશે. “ગુજ્જુરૉકઝ” વેબસાઇટ કે પેજ ની કોઈ જાત ની જવાબદારી રહેશે નહિ. અમારું પેજ “ગુજ્જૂરૉકઝ” સારા સારા સમાચાર માણતા રહો અને શેર કરતા રહો!
Be the first to comment on "સવારે ખાલી પેટે ચા પીવાની ભૂલ ન કરતા, તમારા સ્વાસ્થ્યને પહોંચી શકે…."