એક ગ્લાસ દૂધમાં બે બદામ નાખી સેવન કરો, આ સમસ્યાઓથી મુક્તિ મળશે.

22

દધને સારા સ્વાસ્થ્ય માટે ઉત્તમ સ્રોત માનવામાં આવે છે. જ્યારે કોરોના સમયગાળા દરમિયાન પ્રતિરક્ષા મજબૂત રાખવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. આવી સ્થિતિમાં, આ સમયે આવી કેટલીક ચીજોનું સેવન કરવું જરૂરી માનવામાં આવે છે, જેના કારણે પ્રતિરક્ષા મજબૂત રહે છે. મજબૂત પ્રતિરક્ષા માટે દૂધ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ માનવામાં આવે છે. પરંતુ જો તમે દરરોજ બે બદામ સાથે ભળેલા દૂધનું સેવન કરો છો, તો તે તમારું સ્વાસ્થ્ય મજબૂત બનાવશે. ઉલટાનું, તમે ઘણા રોગોથી પણ દૂર રહેશો.

દેશના પ્રખ્યાત આયુર્વેદિક નિષ્ણાત અને ઘણા બેસ્ટસેલર પુસ્તકોના લેખક ડો. અબરાર મુલ્તાનીના મતે, દૂધમાં કેલ્શિયમ ભરપુર હોય છે, ઉપરાંત બદામમાં પણ ઘણા પોષક તત્વો હોય છે, જે શરીરની હાડકાઓને મજબૂત બનાવે છે. આવી સ્થિતિમાં રાત્રે સૂતા પહેલા એક ગ્લાસ ગરમ દૂધ સાથે બે બદામ ખાવાનું સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે.

સારા પાચનશક્તિ માટે બદામ દૂધમાં મિક્ષ કરીને ખાવાથી ફાયદો થાય છે. ખરેખર, બદામ ફાઇબરમાં સમૃદ્ધ છે જે તમારી પાચક શક્તિને સક્રિય રીતે કામ કરવા માટે ઉત્તેજીત કરી શકે છે. તેથી, તેનું સેવન કરીને તમે તમારી પાચક શક્તિને મજબૂત બનાવી શકો છો. આની સાથે તમને ગેસ અને કબજિયાતની સમસ્યા પણ હોતી નથી.

નોંધ: આ વેબસાઇટ પર આપેલી તમામ ન્યૂઝ અને વાતો રીપોર્ટર દ્વારા રિપોર્ટ કરેલા છે અથવા તો કોક સોર્સ ઉપરથી લેવામાં આવેલા છે. અમારો પ્રયત્ન તમને શ્રેષ્ઠ માહિતી સતત પહોંચાડવાનો છે અને આગામી સમયમાં પણ રહેશે. ન્યૂઝ તથા અન્ય વાતો ની જવાબદારી જે તે લેખક તથા સોર્સ ની રહેશે. “ગુજ્જુરૉકઝ” વેબસાઇટ કે પેજ ની કોઈ જાત ની જવાબદારી રહેશે નહિ. અમારું પેજ “ગુજ્જૂરૉકઝ” સારા સારા સમાચાર માણતા રહો અને શેર કરતા રહો!