કોરોનાનો ભય સર્વત્ર ફેલાઈ રહ્યો છે. આ ડરથી બાળકોના માનસિક સ્વાસ્થ્ય પર ઘણી ખરાબ અસર પડે છે. તે જ સમયે, નિષ્ણાતોને ડર હતો કે બાળકો માટે કોરોનાની ત્રીજી તરંગ વધુ જોખમી હોઈ શકે છે. આ માહિતી ખૂબ ગંભીર રીતે બાળકોના માનસિક સ્વાસ્થ્યને પણ નુકસાન પહોંચાડે છે. પરંતુ આ સમય દરમિયાન તમે ફક્ત તમારા બાળકના માનસિક સ્વાસ્થ્યને બરાબર રાખવા માટે કંઈક કરી શકો છો. જે અંગે ભારતના આરોગ્ય અને પરિવાર કલ્યાણ મંત્રાલયે કેટલીક રીતો આપી છે. આ ટીપ્સનું પાલન કરીને, તમે કોરોનાને તમારા બાળકના મગજમાં વર્ચસ્વ રોકે છે અને તેને જરૂરી ટેકો અને પ્રેમ આપી શકો છો.

કોરોનાના ડરથી બાળકોના મન પર ખૂબ નકારાત્મક અસર પડે છે. આ સિવાય લોકડાઉનમાં બહારના સમાજનો ધોવાણ પણ આ સમસ્યામાં લાગેલી આગમાં બળતણ તરીકે કામ કરી શકે છે. ચિલ્ડ્રન્સનું મન વિકસિત થઈ રહ્યું છે અને માત્ર કોરોના વિશે વિચારવાનું મનને સ્વસ્થ બનાવી શકે છે. અનિચ્છનીય રહેવું બાળકોના મગજના વિકાસમાં અવરોધ લાવી શકે છે. આ સાથે, ઘણી માનસિક સમસ્યાઓ પણ તમારી આસપાસ આવી શકે છે.

ભારતના આરોગ્ય અને પરિવાર કલ્યાણ મંત્રાલયે તેના ટ્વિટર એકાઉન્ટ પર એક ઇન્ફોગ્રાફિક વીડિયો શેર કર્યો છે. જેમાં બાળકોના માનસિક સ્વાસ્થ્યને જાળવવા માટેની રીતો જણાવાય છે. ચાલો આપણે તેમના વિશે જાણીએ.

બાળકના અભિવ્યક્તિઓ પર ધ્યાન આપો
કોરોનાનો ડર તમારા બાળકને અસર કરે છે કે નહીં તે જાણવા માટે, તમારે તેના અભિવ્યક્તિઓ પર ધ્યાન આપવું જોઈએ. તનાવ અને અસ્વસ્થતાને કારણે બાળકોનો મૂડ બદલાઈ શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, નાની નાની બાબતો પર ગુસ્સે થવું, ઉદાસી થવું, સહેજ પણ ડૂબવું રડવું વગેરે.

તેમને સાંભળો
આ તણાવપૂર્ણ વાતાવરણમાં, દરેક જણ અસ્વસ્થ છે, તેમ જ આ સમયે વ્યક્તિગત અને કાર્યકારી જીવન વચ્ચે સંતુલન શોધવું ખૂબ મુશ્કેલ છે. આવી સ્થિતિમાં, માતાપિતા બાળકોની બાબતો પર સંપૂર્ણ ધ્યાન આપી શકતા નથી. પરંતુ ભૂલશો નહીં કે આ સમય દરમિયાન તેમને તમારી પણ ખૂબ જરૂર છે. તેમના શબ્દો સાંભળો અને તેઓ શું અનુભવે છે તે સમજવાનો પ્રયાસ કરો.

બંને દ્રષ્ટિકોણ જરૂરી છે
તમે પુખ્ત વયના લોકોની સમાન બુદ્ધિ અને પરિપક્વતાની અપેક્ષા કરી શકતા નથી. બની શકે કે તે આ વાતાવરણને બરાબર સમજી શકશે નહીં અને પરિસ્થિતિને જુદા જુદા દ્રષ્ટિકોણથી જોઈ રહ્યો છે. તેથી, તેમના દૃષ્ટિકોણને આરામથી સાંભળો અને તમારા દૃષ્ટિકોણને તેમને સરળતાથી અને વિગતવાર સમજાવો.

સમસ્યાઓના સમાધાન શોધવા માટે પ્રેરણા આપો
જો કોઈ સમસ્યા તેમને વધુ પરેશાન કરે છે, તો તેને ઉકેલવા માટે પ્રેરણા આપો. ઉદાહરણ તરીકે, જો તેઓ તેમના મિત્રોને મળવા માટે સમર્થ ન હોય, તો વિડિઓ કૉલિંગ એ વધુ સારો વિકલ્પ હોઈ શકે છે. તે જ સમયે, ગ્રુપલાઇન જૂથ અભ્યાસ અથવા ગેમિંગ પણ તેમની એકલતાને સમાપ્ત કરી શકે છે.

નોંધ: આ વેબસાઇટ પર આપેલી તમામ ન્યૂઝ અને વાતો રીપોર્ટર દ્વારા રિપોર્ટ કરેલા છે અથવા તો કોક સોર્સ ઉપરથી લેવામાં આવેલા છે. અમારો પ્રયત્ન તમને શ્રેષ્ઠ માહિતી સતત પહોંચાડવાનો છે અને આગામી સમયમાં પણ રહેશે. ન્યૂઝ તથા અન્ય વાતો ની જવાબદારી જે તે લેખક તથા સોર્સ ની રહેશે. “ગુજ્જુરૉકઝ” વેબસાઇટ કે પેજ ની કોઈ જાત ની જવાબદારી રહેશે નહિ. અમારું પેજ “ગુજ્જૂરૉકઝ” સારા સારા સમાચાર માણતા રહો અને શેર કરતા રહો!