મખના કિડનીને સ્વસ્થ રાખે છે, પેટની ચરબી ઘટાડવામાં પણ મદદરૂપ છે, બસ આ રીતે ખાવું પડશે.

મખના નું કેવી રીતે સેવન કરવું 

મખણા ખાવાથી ઝેરી તત્વો કિડનીમાંથી બહાર આવે છે અને કિડની સ્વસ્થ રહે છે.
મખનામાં કેલ્શિયમ ભરપુર હોય છે, તેથી તે હાડકાંને મજબૂત બનાવવાનું કામ કરે છે.
સગર્ભા સ્ત્રીએ માખને ખીર ખાવું જોઈએ. આનાથી માતાનું સ્વાસ્થ્ય સુધરે છે.
જો ડાયાબિટીસના દર્દીઓ રોજ ખાલી પેટ પર નિયમિત 4 થી 5 મખણા ખાતા હોય તો તેમની શુગર કંટ્રોલ થાય છે.
કેવી રીતે વપરાશ

આહારમાં તમે મખાણાને ઘણી રીતે શામેલ કરી શકો છો.

જો તમે ઇચ્છો, તો તમે તેને થોડું શેકી શકો છો અને તેને ઓછા મીઠાવાળા નાસ્તાની જેમ ખાઈ શકો છો.
મખણાની શાક પણ સ્વાદિષ્ટ છે
લોકોને પણ માખની ખીર ગમે છે.
જો તમે ઇચ્છો, તો તમે તેમાં કિસમિસ અને બદામ ઉમેરીને તેના પોષક મૂલ્યમાં વધારો કરી શકો છો.

નોંધ: આ વેબસાઇટ પર આપેલી તમામ ન્યૂઝ અને વાતો રીપોર્ટર દ્વારા રિપોર્ટ કરેલા છે અથવા તો કોક સોર્સ ઉપરથી લેવામાં આવેલા છે. અમારો પ્રયત્ન તમને શ્રેષ્ઠ માહિતી સતત પહોંચાડવાનો છે અને આગામી સમયમાં પણ રહેશે. ન્યૂઝ તથા અન્ય વાતો ની જવાબદારી જે તે લેખક તથા સોર્સ ની રહેશે. “ગુજ્જુરૉકઝ” વેબસાઇટ કે પેજ ની કોઈ જાત ની જવાબદારી રહેશે નહિ. અમારું પેજ “ગુજ્જૂરૉકઝ” સારા સારા સમાચાર માણતા રહો અને શેર કરતા રહો!