આજે અમે તમારા માટે તમાલપત્ર પાનના ફાયદા લાવ્યા છીએ. હા, મસાલા તરીકે ઉપયોગમાં લેવાતા આ પાંદડાઓમાં ઘણા ઓષધીય ગુણધર્મો જોવા મળે છે. તેમાંથી તેલ પણ કાઢવામાં આવે છે. એન્ટિ ઓક્સિડેન્ટ્સ તમાલપત્ર ના પાંદડામાં વિપુલ પ્રમાણમાં જોવા મળે છે. તેમ છતાં તમાલપત્ર ના પાંદડાઓનાં ફાયદા ઘણાં છે, પરંતુ ડાયાબિટીઝનાં દર્દીઓ તેનું નિયમિત સેવન કરે તો બ્લડ સુગર લેવલ નિયંત્રણમાં રાખી શકાય છે.
ડાયાબિટીઝના દર્દીઓ માટે ફાયદાકારક
ઘણા પ્રકારના મુખ્ય ક્ષાર જેવા કે કોપર, પોટેશિયમ, કેલ્શિયમ, મેંગેનીઝ, સેલેનિયમ અને આયર્ન તમાલપત્ર ના પાંદડામાં જોવા મળે છે, જે સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ ફાયદાકારક છે. જાણીતા આયુર્વેદ ડોક્ટર અબરાર મુલ્તાની અનુસાર ડાયાબિટીઝ ના દર્દીઓ માટે તમાલપત્ર ના પાન મોટા પ્રમાણમાં મદદરૂપ થઈ શકે છે. તમાલપત્ર પાનનું સેવન કરવાથી ઇન્સ્યુલિનનું સ્તર સુધરે છે, વ્યક્તિના લોહીમાં ગ્લુકોઝનું પ્રમાણ ઓછું થઈ શકે છે અને ડાયાબિટીઝથી રાહત મળે છે.
તમાલપત્ર પાન ના અન્ય ફાયદા
1. તમાલપત્ર નું પાન આંખો માટે ફાયદાકારક છે
વિટામિન-એ અને વિટામિન-સી તમાલપત્રના પાંદડામાં જોવા મળે છે. આ બંને વિટામિન સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ ફાયદાકારક છે. જ્યારે વિટામિન એ આંખોની સમસ્યાને દૂર કરવાનું કામ કરે છે, જ્યારે વિટામિન-સી આપણી રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત રાખી શકે છે.
2. પાચન સુધારે છે
તમાલપત્ર ના પાનનું સેવન કરવાથી તમારું પાચન યોગ્ય રહે છે. તમે તેને સૂપ, પાવડર, ચોખા અથવા પુલાઓ અને દાળ વગેરે ઉમેરી શકો છો.
3. શરીરની બળતરા ઘટાડવામાં મદદરૂપ છે
ડો.અબરાર મુલ્તાનીના જણાવ્યા મુજબ, શરીરમાં દુખાવો અને બળતરા સામે લડવા માટે તમાલપત્ર ના પાન ખૂબ ફાયદાકારક હોઈ શકે છે. તમાલપત્ર ના પાંદડામાં પણ જોવા મળે છે, જે બળતરા સામે લડવાનું કામ કરી શકે છે.
4. ફંગલ ઇન્ફેક્શનને તમાલપત્ર ના પાન અટકાવે છે
તમાલપત્ર ના પાંદડા પણ એન્ટિફંગલ ગુણધર્મોથી ભરપુર હોય છે, જે ફંગલ ઇન્ફેક્શનને મટાડવામાં ખૂબ ફાયદાકારક છે. આ ત્વચાના ફંગલ ઇન્ફેક્શનથી રાહત મેળવવા માટે મદદ કરી શકે છે.
5. કિડની માટે ફાયદાકારક
ડો. અબરાર મુલ્તાનીના મતે કિડનીના પત્થરો અને કિડની સંબંધિત મોટાભાગની સમસ્યાઓ માટે ખાડીના પાનનો ઉપયોગ ખૂબ ફાયદાકારક છે. ખાડીના પાંદડા ઉકળતા અને તે પાણી પીવાથી ઠંડુ થાય છે ત્યારબાદ કિડનીના પથ્થર અને કિડની સંબંધિત અન્ય સમસ્યાઓમાં ફાયદો થાય છે.
નોંધ: આ વેબસાઇટ પર આપેલી તમામ ન્યૂઝ અને વાતો રીપોર્ટર દ્વારા રિપોર્ટ કરેલા છે અથવા તો કોક સોર્સ ઉપરથી લેવામાં આવેલા છે. અમારો પ્રયત્ન તમને શ્રેષ્ઠ માહિતી સતત પહોંચાડવાનો છે અને આગામી સમયમાં પણ રહેશે. ન્યૂઝ તથા અન્ય વાતો ની જવાબદારી જે તે લેખક તથા સોર્સ ની રહેશે. “ગુજ્જુરૉકઝ” વેબસાઇટ કે પેજ ની કોઈ જાત ની જવાબદારી રહેશે નહિ. અમારું પેજ “ગુજ્જૂરૉકઝ” સારા સારા સમાચાર માણતા રહો અને શેર કરતા રહો!
