લોકડાઉન દરમિયાન મોટાભાગના લોકો તેમના ઘરોમાં કેદ હતા, તેથી તેમનું વજન વધ્યું છે. જો તમે વધતા જતા વજનથી પણ પરેશાન છો, તો આ સમાચાર તમારા માટે ઉપયોગી થઈ શકે છે. આ સમાચારોમાં, અમે તમને આવી વસ્તુ વિશે માહિતી આપી રહ્યા છીએ, જે ફક્ત વજન ઝડપથી ઘટાડશે નહીં, પરંતુ પેટની ચરબી પણ ઘટાડશે.

ડાયેટ એક્સપર્ટ ડો.રંજના સિંહ કહે છે કે વજન વધવાના કારણે ઘણા રોગો થવાની સંભાવના વધી જાય છે. આ સિવાય ચહેરા અને શરીરની સુંદરતા પણ દૂર થવા લાગે છે. વધતા વજનને કારણે, તમારી ઉંમર પણ વધુ દેખાવા લાગે છે. આવી સ્થિતિમાં, વજન ઘટાડવું ખૂબ મહત્વપૂર્ણ બની જાય છે.

મેજિક બ્લેક કોફીની મદદથી તમે થોડા દિવસોમાં વજન ઘટાડી શકો છો. તેને કેવી રીતે બનાવવું અને તેનું સેવન કેવી રીતે કરવું તે નીચે મુજબ જણાવેલ છે.

જાણો બ્લેક કોફી માટે જરૂરી વસ્તુ 
1/2 કપ પાણી
1 ટીસ્પૂન કોફી
1 ટીસ્પૂન જાયફળ પાવડર
1 ટીસ્પૂન કોકો પાવડર
1 ટીસ્પૂન તજ પાવડર
1 ચમચી નાળિયેર તેલ

જાણો કેવી રીતે બ્લેક કોફી બનાવવી 
સૌ પ્રથમ પાણી ઉકાળો અને તેમાં કોફી ઉમેરો.
હવે જાયફળ પાવડર, કોકો પાઉડર અને તજ પાવડર નાખો
ત્રણેયને સારી રીતે મિક્સ કરો.
હવે કોફીમાં 1 ચમચી નાળિયેર તેલ નાખો.
આ રીતે તમારી જાદુઈ કોફી તૈયાર થશે
ચાલવા અથવા કસરત કરતા પહેલા તેને સવારે પીવો.

જાણો શું છે ફાયદા?

1. જો તમે દરરોજ અડધો કપ કોફી પીશો તો તમારી ત્વચા જુવાન જેવી રહેશે. કોફીને વિશ્વની શ્રેષ્ઠ એન્ટીઓકિસડન્ટ પણ માનવામાં આવે છે.

2. કોફીમાં હાજર જાયફળ ફાયબરનો ખૂબ સારો સ્રોત છે, જે ઝડપથી વજન ઘટાડે છે. તેના નિયમિત સેવનથી ભૂખ ઓછી થશે.

3. તજ ચરબી ઘટાડતા હોર્મોન્સનું પ્રમાણ વધારે છે અને મેટાબોલિક રેટ પણ વધારે છે. આથી તમારું વજન ઓછું થવા લાગે છે.

4. નાળિયેર તેલ અને કોકો પાઉડર ચયાપચયમાં વધારો કરે છે, જે તમને ઝડપથી વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.

નોંધ: આ વેબસાઇટ પર આપેલી તમામ ન્યૂઝ અને વાતો રીપોર્ટર દ્વારા રિપોર્ટ કરેલા છે અથવા તો કોક સોર્સ ઉપરથી લેવામાં આવેલા છે. અમારો પ્રયત્ન તમને શ્રેષ્ઠ માહિતી સતત પહોંચાડવાનો છે અને આગામી સમયમાં પણ રહેશે. ન્યૂઝ તથા અન્ય વાતો ની જવાબદારી જે તે લેખક તથા સોર્સ ની રહેશે. “ગુજ્જુરૉકઝ” વેબસાઇટ કે પેજ ની કોઈ જાત ની જવાબદારી રહેશે નહિ. અમારું પેજ “ગુજ્જૂરૉકઝ” સારા સારા સમાચાર માણતા રહો અને શેર કરતા રહો!